痛风患者很多都有过这样的经历，白天本来好好的，一到晚上疼得真想吱哇乱叫，感觉像是被刀割肉，被蚂蚁啃噬，周围的关节红、肿、热、痛，一动就疼到想掉眼泪。

为什么痛风这么喜欢在夜间发难？今天让我们好好聊一聊。

夜间人体相对缺水

痛风患者想必知道痛风急性发作主要是因为体内尿酸浓度过高，超过溶解限度而析出形成尿酸盐结晶，而后沉积余关节和周围组织所致。

夜晚休息时，人通过多种方式如呼吸，丢失水分，又不能及时补充水分，导致身体处于相对缺水状态，血液浓缩，尿酸浓度升高，诱发急性痛风。

各位患者可在睡前喝一杯水来缓解这种情况的发生。不过，记得也别多喝，避免晚上起夜太多，影响睡眠质量。

夜间糖皮质激素水平较低

首先，糖皮质激素具有很好的抗炎作用，不仅可以在急性痛风发作时快速缓解疼痛，还能预防痛风发作。

而人体肾上腺分泌糖皮质激素有明显的生理昼夜规律，早上六到八点为最高峰，凌晨十二点到亮点为最低水平。夜间糖皮质激素水平较低导致痛风虎视眈眈，准备发难。

缺氧

有部分痛风患者患有睡眠呼吸暂停综合症，一般表现为打鼾，会出现反复呼吸暂停，严重时甚至会出现机体血氧浓度过低的现象。

而人体为了应付缺氧，机体核苷酸代谢增加，继而产生大量让痛风患者闻风丧胆的内源性嘌呤，嘌呤代谢生成大量尿酸，随之尿酸升高，痛风发作。

所以有睡眠呼吸暂停综合征的痛风患者应采取措施矫正。

夜间体温较低

温度对于尿酸溶解度影响很大。正常体温下，血尿酸浓度大于420umol/L时会形成尿酸盐结晶，但当体温低于30度（指四肢温度）时，血尿酸浓度仅需达到300umol/L时就能析出尿酸盐结晶。

晚上睡觉时，机体新陈代谢速度远低于白天，体温也相对较低，尿酸盐浓度更容易饱和，尿酸盐结晶容易析出并沉积于关节处，导致急性痛风的发生。

所以痛风患者睡觉时，一定要做好保暖工作，特别是四肢的保暖。

痛风患者想要夜间痛风少发作，除了注意以上的四点，也需要注意低嘌呤饮食和定时定量服用降尿酸的药。