大家都知道，葡萄糖是一种人体最基本的营养物质，它在人体新陈代谢中起着重要作用。但是，血糖应该在规定的正常范围，如果人体的血糖过高会对人体造成危害，如高血压、肾脏疾病以及其他心脑血管疾病，还有一系列的糖尿病并发症，严重危害人体的健康。

那么，血糖偏高是怎么回事？

1、饮食原因

血糖偏高跟饮食有很大关系。据相关研究表明，如果过多食入高油脂食物，那么就会引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高，因此，大家在日常生活中应该健康合理饮食，注意控制不合理食物的摄入。

2、外伤炎症

血糖偏高有可能是由于外伤发炎感染引起的，因为外伤发炎感染可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

3、感冒

感冒后可使血糖偏高。据临床实践表明，体内应抵御感冒所产生的一系列生理反应，会引起内分泌水平的变化，也能够引起血糖升高，因此，在日常生活中大家要注意预防感冒。

4、情绪压力

工作、生活压力太大也会导致血糖偏高。大家会学会合理减压，因为压力过大会给我们的身体带来很多的危害。在日常生活中可以多做运动，因为锻炼自己的身体，有利于提高身体免疫力，可以有效的释放压力，从而有利于疾病的预防。

5、饮水不足

饮水不足也会引起血糖偏高。在日常生活中，大家一定要注意平时多喝水。不可以等到口渴的时候才去喝，应该保证每天八杯水的摄入量，多喝水可以排出体内的毒素，减少疾病的发生。

生活中的一些小状况，可能会导致血糖暂时性升高，一般注意调理就能缓解恢复。但是，如果血糖长期保持偏高的状态，就需要到医院进一步检查，明确是否有糖尿病。对于这类患者来说，在日常生活中一定要注意饮食，建议多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，而且要注意少食多餐，还应该注意多饮水，以免导致新陈代谢失衡。